yin yoga
Was ist Yin yoga ?
Yin Yoga ist der achtsame Umgang und die tiefgehende Arbeit mit seinem Körper.
Im Fokus steht das Yin, das Annehmen und Loslassen. Die Betrachtung im "Jetzt".
Im Yin Yoga werden tiefer liegende Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen. Langfristig schenkt uns dies mehr Beweglichkeit und stärkt uns auf mentaler Ebene. Seinen Körper wahrzunehmen und damit verbunden auch seine Grenzen zu erkennen, verbindet uns fest mit uns selbst.
Als Yin Yoga Lehrerin ist es mir wichtig, dich individuell zu sehen und dich unter dem Motto
Alles kann, nichts muss
verantwortungsvoll zu begleiten
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Derzeit finden meine Yin-Yoga Stunden über den TSV Schiltberg
immer Mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.
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